Wrestling - Strength & Conditioning

per Samsung Galaxy S5 Neo(Samsung Galaxy S5 New Edition)

Fitivity ti fa stare meglio. Sembra che tu sia qui per migliorare nel Wrestling.

Questa app ti aiuterà a sviluppare velocità, muscoli e potenza specifici per il wrestling. Scopri perché i wrestler di tutto il mondo scelgono Fitivity per allenarsi!


Questo programma si concentra su forza e resistenza per i lottatori. Che tu abbia appena iniziato a lottare o che tu sia un professionista, questa app ti aiuterà a lottare a un livello superiore. I lottatori devono avere una parte superiore e inferiore del corpo forte per eseguire mosse di wrestling contro avversari atletici. Inoltre, i lottatori devono avere velocità e rapidità avanzate per dominare i loro avversari e vincere le partite. Questo è lo strumento migliore per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di wrestling e diventare l'atleta che hai sempre sognato.

Questo programma include:

- Allenamento specifico per il wrestling pliometrico che ottimizza i gruppi muscolari necessari per gli abbattimenti e altri movimenti avanzati
- Forza della parte superiore e inferiore del corpo
- Potenza del core e della parte bassa della schiena
- Footwork
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App di resistenza e cardio endurance Include tutte le fasi dell'allenamento

Forza di base e ipertrofia - La fase iniziale è abituarsi all'allenamento di resistenza e prepararsi per l'allenamento più difficile.

Massima forza e potenza - Questa è la seconda fase ed è progettata per rendere il lottatore più forte ed esplosivo. Vengono utilizzati anche esercizi specifici di resistenza muscolare, takedown e grappling.

Condizionamento aerobico - Gli allenamenti includono anche un mix di allenamento di intensità inferiore e superiore in entrambe le fasi che aiutano a costruire la tua resistenza e il tuo cardio.

Pliometria: utilizzata in tutte le fasi per aumentare la forza, l'esplosione e la velocità.

Oltre ai tuoi allenamenti settimanali, prova Fitivity BEATS! Beats è un'esperienza di esercizio molto coinvolgente che combina mix di DJ e istruttori super motivanti per farti superare gli allenamenti.

• Guida audio dal tuo personal trainer digitale
• Allenamenti personalizzati progettati per te ogni settimana.
• Per ogni allenamento vengono forniti video didattici HD per visualizzare in anteprima e apprendere le tecniche di allenamento.
• Esegui lo streaming degli allenamenti online o eseguili offline.

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